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43歳で早期閉経と診断され、ホルモン治療を4年間続けた体験談です。
「やめたら膝が痛くなった」——そんなリアルな経験を包み隠さずお伝えします 💙

🌸 43歳で、数か月間生理が止まり、婦人科を受診⇒早期閉経と診断

生理遅れてるなぁって思っていました。ちょうど、子宮がん検診を受けようと思っていたので、生理が止まって4ヶ月くらいしてから受診しました。

問診で、生理がきていないことをお伝えしたら、

💬「閉経ですね。でも、早いし、まだ生理があったほうが、
骨粗しょう症になりにくいから、ホルモン治療をおすすめします。」

と言われて、治療を始めることにしました。

📋 処方されたお薬

・ジュリナ錠
・メドロキシプロゲステロン（のちにエフメノへ変更）

各2錠ずつ。治療の仕方によって、同じお薬でも飲み方が違います。

生理が始まって7日間は、お薬お休み。
8日目からジュリナ錠を21日間服用、
メドロキシプロゲステロン（のちエフメノ）は、生理が始まって19日目から10日間服用していました。

4年くらいお薬を服用していましたが、体調もいいし、飲むのも面倒だし、もう50歳近くになり、「辞めていいかな」と思って、先生にお伝えしてお薬をやめました。

⚠️ そしたら…しゃがんだり、立ったりする動きが、痛く感じるようになりました。

洗濯物を入れたり干したりするとき、しゃがむのが本当に辛くなってしまって。
片足を後ろに伸ばして、なるべく痛い体勢を避けながら生活するようになっていました。

ちょうどその頃、同級生とばったり会って、膝が痛いことを話したら——

💬「それ、更年期のせいだよ」

そういえば、お薬をやめてから痛むようになったことに気づきました。

先生に相談したら、「お薬で治まっていたんだと思う」とのこと。

✨ 新しい飲み方（生理がこないタイプ）

・ジュリナ錠 × 1錠
・エフメノ × 1錠
→ 毎日服用

💊 薬を再開して少しすると、膝関節の痛みがなくなりました！
薬の効果を改めて実感しました。

薬は、なるべく飲まずに生活したいと思っていますが、痛いのは辛いし、生活の質も落ちるし、我慢しないで服用することも大事なんだと思いました。

📚 更年期について、もっと知りたい方におすすめの一冊

今までは、子育てや仕事で、自分のことほど後回しにしてきました。でも、50歳を目前にして、自分を優先できるようになったので、カラダの変化と向き合えるようになりました。

気になるときは、我慢せずに病院に行って診てもらって、安心することも大切なんだなぁと改めて思います。

💪 実は、肩が痛いし腕もおかしいと思っていたのですが、日常に追われて放っておいたら悪化してしまいました。ようやく病院へ行ったら、四十肩でした。しばらく、リハビリで通院です。

50年近く生きてきたら、色々不具合も出てくると思います。

🌿 カラダの変化や声をちゃんと聞いて、自分のメンテナンスをきちんとして、自分を大切にして生きていきたいですね。

「気になったら、我慢しないで病院へ」——これが私の一番の学びです 💙